Professeure de yoga à Luchon
Améliorez votre bien-être et boostez votre vitalité avec Instant-Yoga-Gym dans la Haute-Garonne
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Mon parcours
Je suis Marie Castagnet, ma passion pour l'enseignement du yoga découle d'une expérience personnelle profonde. Il y a trois ans, confrontée à divers problèmes de santé, j'ai cherché une solution dans le yoga, initialement sans grande conviction. Par chance, mes cours de yoga étaient accessibles près de mon lieu de travail, ce qui m'a permis de pratiquer trois fois par semaine pendant la pause méridienne. Rapidement, j'ai constaté une amélioration significative de ma condition physique et mentale.
Au fil du temps, à travers des stages et des lectures approfondies, j'ai forgé ma compréhension de cette discipline. J'ai réalisé la richesse de son enseignement, ouvert à tous, indépendamment de l'âge, de la condition physique, de la souplesse, de la santé ou des croyances philosophiques et religieuses.
De séance en séance, une évidence s'est imposée : le yoga devait devenir une part essentielle de ma vie, et je devais le partager en tant qu'enseignante.
Après mûre réflexion sur le type de yoga auquel je voulais me consacrer, j'ai choisi de m'inscrire à l'ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga), où je suis actuellement en troisième année de formation.
Cette école privilégie une approche du Hatha yoga adaptée au public occidental, basée sur la méthode de Bernadette de Gasquet. Cette méthode, appelée APOR (Approche Posturo-Respiratoire), met l'accent sur le respect de la biomécanique du corps humain, intégrant ainsi les principes du yoga à ceux de la gymnastique d'entretien.
Ainsi, mon parcours de formation met en avant ma détermination à enseigner un yoga qui ne fait pas mal, mais qui nourrit le corps et l'esprit, en harmonie avec les besoins de chacun. Je suis convaincue que le yoga peut être une source de bien-être et de transformation pour tous, et je suis déterminée à partager cette conviction à travers mes cours.
Mes certifications
Je suis professeure certifiée en yoga par plusieurs institutions renommées telles que l'ENPY, le RYE, l’école de Natha-Yoga d’Aix-en-Provence et Yogamrita avec Michèle Lefèvre.
J'ai également une certification en gymnastique abdominale hypopressive avec Annie Vitris Malongo.
Ces formations m'ont permis d'approfondir mes connaissances et de diversifier mes compétences.
Praticienne de yoga autour de Saint-Béat
Zone de déplacement
Pour vous apporter équilibre et zénitude, je me déplace dans un rayon de 50 km autour de Luchon, notamment à :
- Luchon
- Saint-Gaudens
- Saint-Béat
- Montréjeau
- Cierp-Gaud
- Bagneres-de-Luchon
- Saint-Martory
- Marignac
- Labarthe-Inard